Članci na temu prehrana
Plan do ljeta
Za lakše mršavljenje jedite ribu bar tri puta tjedno. Imamo i recept prema uputstvima nutricionistice
Duže održava sitost i manje je kalorična od crvenog mesa
Prehrambene navike
Smanjuju rizik od kolesterola i dijabetesa, a pomažu i kod mršavljenja. Donosimo top namirnice koje obiluju proteinima
Uz to regeneriraju tijelo i potrebno ih je unositi svaki dan
Život
Znanstvenici s Harvarda savjetuju da bismo trebali jesti više male ribe i školjkaša, i to ne samo jer su zdraviji
Tradicionalna mediteranska prehrana, koju mnogi smatraju najboljom za zdravlje srca, prepuna je male ribe poput srdela i inćuna
Gastro savjeti
Ribu bismo trebali jesti dva puta tjedno. Njeni nutritivni sastojci smanjuju rizik od depresije
Nutricionistica ističe da ljudi i dalje nisu svjesni da zamrznuta riba sadrži jednako hranjivih tvari kao svježa